Ide o tri základné princípy. 1, prvý princíp : cievy a nervy –...
Čítať viacVenujem sa problematike chrbtice a kĺbov zhruba 40 rokov, pracoval som vo vrcholových strediskách športu a videl som, že tam niečo chýba.
Boli to cielené regeneračné cvičenia.
Asi pred 30 rokmi som si spravil úraz pri tréningu a nevládal som zdvihnúť ruku. Trvalo to asi pol roka, nič som nerobil, len som čakal, kedy ma to prejde ( bolo to pre mňa pohodlné – klamal som sám seba, že to prejde ) a nič. Začal som cielene cvičiť a bolesť ustupovala a zlepšovala sa aj pohyblivosť. Po čase som hýbal rukou v celom rozsahu a bez bolestí, nebral som lieky ani obstreky a injekcie. Začal som topoužívať v praxi a všetko išlo lepšie, v prvom rade cieleným pohybom a prepojením fyzioterapie s pohybom + zmenou denných pohybových návykov (nastavenie – sedenie, chodenie, státie a bežná pracovná činnosť ).
Vytvoril som diagnostiku BODY-ANALYZER kde riešime človeka ako celok od postavenia členkov, kolien, panvu, chrbticu, ramená a hlavu.
Vo videu o chrbtici vám stručne vysvetlíme prečo vzniká bolesť a na aké aspekty je potrebné sa zamerať aby sme vedeli bolesť znížiť až ju úplne odstrániť.
Chcete odstrániť svoju bolesť ?
Pozrite si služby, ktoré vám s bolesťou pomôžu alebo ju úplne odstránia
Na základe 3 zaslaných fotiek podľa návodu vyhodnotíme nasledovné aspekty vášho pohybového aparátu.
Na základe 3 zaslaných fotiek podľa návodu vyhodnotíme nasledovné aspekty vášho pohybového aparátu.
● os členkov
● os kolien
● posun pánevných lopát
● os chrbtice
● ozdiel vo výške pliec a lopatiek
● os hlavy
● svalový aparát
● držanie tela celkové
● držanie hlavy - lordóza
● os pliec
● driek
● os kolien, členkov, lordóz
● zadné stehenné svaly
● lýtkové svaly
● os pohyblivosti chrbtice
Jendotlivé nerovnováhy v pohybovom aparáte vyznačíme červenou farbou. Po vyhodnotení vám zašleme detailnú analýzu a spoločne si ju prejdeme.
Urobte prvý krok k zlepšeniu vášho pohybového aparátu. Nižšie nájdete návod pre odfotenie fotiek vhodných na diagnostiku.
1. Podrobné vyhodnotenie a stav vášho pohybového aparátu rozpísaný v jednotlivých bodoch
2. Odporúčania na zlepšenie stavu vášho pohybového aparátu a na zmiernenie alebo odstránenie bolesti v jedlotlivých častiach
Voľne sa postavte v spodnom prádle, bez ponožiek, stojte ako ste naučený, nasilu sa nevystierať, označiť 7 krčný stavec / keď predkloníte hlavu, najvypuklejší stavec na krku je 7 krčný / a 5 cm od neho označiť ľubovolný bod, chrbticu voľne palpovať / vyhmatávať / a označiť chrbticu aspoň každých 5 cm, ak máte dlhšie vlásky stiahnite ich gumičkou, alebo štipcom aby sme videli krk.
Od ušného laloku 5 cm spravte bodku, ak máte dlhšie vlasy dajte ich za ucho
Spravte voľne hlboký predklon a vydržte, nekrčiť dolné končatiny.
Body Analyzer je moderný diagnostický software. Analyzuje nielen časti pohybového aparátu, ale diagnostikuje celú os tela v rôznych polohách a rovinách, v statike aj dynamike. Je to jednoduchá možnosť sledovania a porovnávania výsledkov. Na základe diagnostiky a doplnením niektorých funkčných testov dokážeme zhodnotiť pohybový aparát a pripraviť individuálne fyzioterapeutické cvičenie. Diagnostiku môžeme využiť aj v športe pri analyzovaní jednotlivých polôh a pohybov napr. beh, skok, hod oštepom, atď.
● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 10 x 45 min
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 10 x 45 min
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
Objednáte si program a vyberiete vhodný termín.
Zašlete nám fotky potrebné pre diagnostiku pohybového aparátu
Cvičenia prebiehajú online cez službu Google Meet. 10 minút pred začiatkom vám zašleme link na pripojenie.
Objednáte si program a vyberiete vhodný termín.
Zašlete nám fotky potrebné pre diagnostiku pohybového aparátu
Cvičenia prebiehajú online cez službu Google Meet. 10 minút pred začiatkom vám zašleme link na pripojenie.
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
Na základe klientových informácií pripravíme postup terapie, alebo na základe diagnostiky pripravíme celkovú terapiu, vysvetlíme a dohodneme postup
Po dvoch mesiacoch robíme kontrolné diagnostikovanie, vyhodnotíme a porovnáme s predošlým. Dohodneme ďalší postup.
Pri konzultácii, na základe diagnostiky navrhneme pohybovú terapiu, ktorú sa klient učí a potom si ju môže natočiť na svoj mobil.
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie; je to niečo, čo zvieratá i ľudia robia takmer inštinktívne, ak chcú poskytnúť útechu a zmierniť bolesť.
Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie; je to niečo, čo zvieratá i ľudia robia takmer inštinktívne, ak chcú poskytnúť útechu a zmierniť bolesť.
Na základe diagnostiky vysvetlíme a učíme pohybovú terapiu
Je cielené pohybovanie bankami na tíšenie a odstránenie bolesti svalov a kĺbov. Pomocou baniek sa uvoľnia hlboké tkanivá v tele, svalové napätie a stuhnutosť
Dornova metóda lieči a koriguje bolesti chrbta, chrbtice, bolesti hlavy a bolesti kĺbov. Aplikuje sa predovšetkým na vysunuté stavce, blokácie chrbtice, napravuje vybočenie chrbtice (skoliózu)
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
Cielené prikladanie baniek. Bankovanie dôkladne detoxikuje celý organizmus. Z hľadiska fyzioterapie sa bankovanie využíva predovšetkým na znižovanie bolesti a liečenie svalových spaziem.
Chiropraxia, alebo mobilizácia je liečebná metóda manuálneho naprávania postihnutých kĺbov, väzív a svalov, najmä chrbtice. Chiropraktik tlakom rúk pomáha pri zmierňovaní problémov.
Pohybová terapia prostredníctvom online video hovoru.
Travnie: 30 minút
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
TDP lampa vydáva tepelné magnetické vlny, ktoré prenikajú hlboko do ľudského tela. Používame ju pri rôznych ťažkostiach, aplikuje sa počas bankovania, masáže, alebo samostatne
Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.
Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia
Vyplňte formulár s vašimi požiadavkami
Ide o tri základné princípy. 1, prvý princíp : cievy a nervy –...
Čítať viacZákladom je diagnostika pohybového aparátu. Keď vieme prečo, vieme ako. Všeobecne sú diagnostikované len...
Čítať viacZdravie sa skladá z viacerých možností / stres, dýchanie, strava, imunita,...
Čítať viacIde o bolesť chrbta a kĺbov. Veľa ľudí trpí bolesťami a už sú...
Čítať viacChrbtica ako základný prvok funkčnej pohybovej sústavy ľudského tela má...
Čítať viacVyplňte formulár s vašimi požiadavkami