Peter Jablonský

Som Peter Jablonský

Dlhoročné skúsenosti

Venujem sa problematike chrbtice a kĺbov zhruba 40 rokov, pracoval som vo vrcholových strediskách športu a videl som, že tam niečo chýba.
Boli to cielené regeneračné cvičenia.

Riešenia na základe
vlastných skúseností

Asi pred 30 rokmi som si spravil úraz pri tréningu a nevládal som zdvihnúť ruku. Trvalo to asi pol roka, nič som nerobil, len som čakal, kedy ma to prejde ( bolo to pre mňa pohodlné – klamal som sám seba, že to prejde ) a nič. Začal som cielene cvičiť a bolesť ustupovala a zlepšovala sa aj pohyblivosť. Po čase som hýbal rukou v celom rozsahu a bez bolestí, nebral som lieky ani obstreky a injekcie. Začal som topoužívať v praxi a všetko išlo lepšie, v prvom rade cieleným pohybom a prepojením fyzioterapie s pohybom + zmenou denných pohybových návykov (nastavenie – sedenie, chodenie, státie a bežná pracovná činnosť ).
Vytvoril som diagnostiku BODY-ANALYZER kde riešime človeka ako celok od postavenia členkov, kolien, panvu, chrbticu, ramená a hlavu.

Chrbtica a kĺby

Prečo vzniká bolesť ?

Vo videu o chrbtici vám stručne vysvetlíme prečo vzniká bolesť a na aké aspekty je potrebné sa zamerať aby sme vedeli bolesť znížiť až ju úplne odstrániť.

Chcete odstrániť svoju bolesť ?

Pozrite si služby, ktoré vám s bolesťou pomôžu alebo ju úplne odstránia

Prehrať video

diagnostika

Zistite čo vám spôsobuje bolesť

Diagnostikou z 3 fotiek zistíme detailnú
analýzu vášho pohybového aparátu

Na základe 3 zaslaných fotiek podľa návodu vyhodnotíme nasledovné aspekty vášho pohybového aparátu.

Diagnostikou z 3 fotiek zistíme detailnú analýzu vášho pohybového aparátu

Na základe 3 zaslaných fotiek podľa návodu vyhodnotíme nasledovné aspekty vášho pohybového aparátu.

Zo zaslaných fotiek zistíme nasledovné

Os tela zozadu

● os členkov
● os kolien
● posun pánevných lopát
● os chrbtice
● ozdiel vo výške pliec a lopatiek
● os hlavy
● svalový aparát

Os tela zboku

● držanie tela celkové
● držanie hlavy - lordóza
● os pliec
● driek
● os kolien, členkov, lordóz

Predklon

● zadné stehenné svaly
● lýtkové svaly
● os pohyblivosti chrbtice

Odborné vyhodnotenie

Jendotlivé nerovnováhy v pohybovom aparáte vyznačíme červenou farbou. Po vyhodnotení vám zašleme detailnú analýzu a spoločne si ju prejdeme.

Odhalenie bolesti v 3 jednoduchých krokoch

Urobte prvý krok k zlepšeniu vášho pohybového aparátu. Nižšie nájdete návod pre odfotenie fotiek vhodných na diagnostiku.

Diagnostika

Nájdite skutočnú príčinu bolesti

V cene diagnostiky získate :

1. Podrobné vyhodnotenie a stav vášho pohybového aparátu rozpísaný v jednotlivých bodoch

2. Odporúčania na zlepšenie stavu vášho pohybového aparátu a na zmiernenie alebo odstránenie bolesti v jedlotlivých častiach

Kde vzniká bolesť ?

Body - Analyzer

Body Analyzer je moderný diagnostický software. Analyzuje nielen časti pohybového aparátu, ale diagnostikuje celú os tela v rôznych polohách a rovinách, v statike aj dynamike. Je to jednoduchá možnosť sledovania a porovnávania výsledkov. Na základe diagnostiky a doplnením niektorých funkčných testov dokážeme zhodnotiť pohybový aparát a pripraviť individuálne fyzioterapeutické cvičenie. Diagnostiku môžeme využiť aj v športe pri analyzovaní jednotlivých polôh a pohybov napr. beh, skok, hod oštepom, atď.

služby

Ponuka cvičení a návodov

Diagnostika

Odošlete 3 fotky, my ich vyhodnotíme a spolu s tabuľkou vyhodnotenia Vám ich zašleme späť.

Cena : 10€
Program cvičení 1

● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 3 x 45 min

Cena : 51€
Program cvičení 2

● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 10 x 45 min

Cena : 115€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Priebeh cvičiaceho programu
Diagnostika

Odošlete 3 fotky, my ich vyhodnotíme a spolu s tabuľkou vyhodnotenia Vám ich zašleme späť.

Cena : 10€
Program cvičení 1

● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 3 x 45 min

Cena : 51€
Program cvičení 2

● Diagnostika
● Konzultácia
● Cvičenie s odborníkom 10 x 45 min

Cena : 115€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Priebeh cvičiaceho programu

Objednáte si program a vyberiete vhodný termín.

Zašlete nám fotky potrebné pre diagnostiku pohybového aparátu

Cvičenia prebiehajú online cez službu Google Meet. 10 minút pred začiatkom vám zašleme link na pripojenie.

Objednáte si program a vyberiete vhodný termín.

Zašlete nám fotky potrebné pre diagnostiku pohybového aparátu

Cvičenia prebiehajú online cez službu Google Meet. 10 minút pred začiatkom vám zašleme link na pripojenie.

Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Konzultácia

Na základe klientových informácií pripravíme postup terapie, alebo na základe diagnostiky pripravíme celkovú terapiu, vysvetlíme a dohodneme postup

Cena : 18€
Kontrolné testovanie

Po dvoch mesiacoch robíme kontrolné diagnostikovanie, vyhodnotíme a porovnáme s predošlým. Dohodneme ďalší postup.

Cena : 29€
Cvičebná zostava s videozáznamom

Pri konzultácii, na základe diagnostiky navrhneme pohybovú terapiu, ktorú sa klient učí a potom si ju môže natočiť na svoj mobil.

Cena : 27€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Masáž klasická

Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie; je to niečo, čo zvieratá i ľudia robia takmer inštinktívne, ak chcú poskytnúť útechu a zmierniť bolesť.    

Cenník :
15 min. - 11€ | 20 min. - 15€
30 min. - 19€ | 40 min. - 23€
60 min. - 34€
Masáž klasická

Masáž je terapia, ktorou sa môžu aplikovaním tlaku na svaly a tkanivá liečiť zranenia, zmierňovať bolesti a stres, zlepšovať krvný obeh a uvoľňovať napätie. Masáž je najstaršou formou terapie; je to niečo, čo zvieratá i ľudia robia takmer inštinktívne, ak chcú poskytnúť útechu a zmierniť bolesť.    

Cenník :
15 min. - 11€
20 min. - 15€
30 min. - 19€
40 min. - 23€
60 min. - 34€
Nácvik pohybovej terapie

Na základe diagnostiky vysvetlíme a učíme pohybovú terapiu

Cena : 18€
Banková masáž

Je cielené pohybovanie bankami na tíšenie a odstránenie bolesti svalov a kĺbov. Pomocou baniek sa uvoľnia hlboké tkanivá v tele, svalové napätie a stuhnutosť

Cena : 17€
Dornova terapia

Dornova metóda lieči a koriguje bolesti chrbta, chrbtice, bolesti hlavy a bolesti kĺbov. Aplikuje sa predovšetkým na vysunuté stavce, blokácie chrbtice, napravuje vybočenie chrbtice (skoliózu)

Cena : 36€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Bankovanie

Cielené prikladanie baniek. Bankovanie dôkladne detoxikuje celý organizmus. Z hľadiska fyzioterapie sa bankovanie využíva predovšetkým na znižovanie bolesti a liečenie svalových spaziem.

Cena : 11€
Mobilizácia, chiropraxia

Chiropraxia, alebo mobilizácia je liečebná metóda manuálneho naprávania postihnutých kĺbov, väzív a svalov, najmä chrbtice. Chiropraktik tlakom rúk pomáha pri zmierňovaní problémov.

Cena : 25€
Online cvičenie

Pohybová terapia prostredníctvom online video hovoru.

Travnie: 30 minút

Cena : 12€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€
Individuálne cvičenie

Individuálne cvičenie s klientom. 

Travanie: 30 minút

Cena : 14€
TDP lampa

TDP lampa vydáva tepelné magnetické vlny, ktoré prenikajú hlboko do ľudského tela. Používame ju pri rôznych ťažkostiach, aplikuje sa počas bankovania, masáže, alebo samostatne

Cena : 6€
Film vystretá chrbtica postoj k životu

Ukážka cvičení na jednotlivé časti chrbtice.
Film je rozdelený na jednotlivé časti aj s popisom o čom je jednotlivá časť, ako detailne cvičiť, odporúčaný počet opakovaní cvičenia, ako dýchať, na čo pôsobí s úkážkou – audio doprovod.

Rozdelenie častí filmu :
1. krčná chrbtica, 2. hrudná chrbtica, 3. drieková chrbtica, 4. rotačné cvičenia

Cena : 9.50€

Objednávka

Vyplňte formulár s vašimi požiadavkami

Fakturačné údaje
----------
Po odoslaní objednávky obdržíte potvrdzujúci email.

V emaily nájdete pokyny a údaje potrebné k zaplateniu formou úhrady na bankový účet.

Služby / produkty budú poskytnuté po pripísaní peňazí na náš účet.
Vyberte preferovaný dátum a čas

blog

Zistite viac o vašej chrbtici a kĺboch

Objednávka

Vyplňte formulár s vašimi požiadavkami

Kontaktné údaje
Vyberte produkt o ktorý máte záujem
Vyberte preferovaný dátum a čas